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上班族带豆浆来,4小时内饮用最差【亚博网页版登录】

时间:2020-12-16
本文摘要:很多上班族也不喜欢多磨豆浆,把剩下的豆浆装满大保温杯,送回办公室喝一天。广东省佛山市中医院青英美病中心壮年主治营养师指出,上班族带豆浆来,4小时内饮用最差。放在保温杯里保管的话,豆浆温度加热会慢下来,到50~60摄氏度左右,保温杯就会沦为最坏的细菌培养基,大量细菌交配后也不会经常出现明显的腐败,这种情况不是单凭人的味觉就能分辨出来的,容易喝坏肚子。

豆浆

很多家庭用豆浆机器做豆浆,每天早上喝一杯豆浆,健康、低廉、方便。很多上班族也不喜欢多磨豆浆,把剩下的豆浆装满大保温杯,送回办公室喝一天。

广东省佛山市中医院青英美病中心壮年主治营养师指出,上班族带豆浆来,4小时内饮用最差。否则豆浆更容易变质,喝了会影响健康。壮年表示,豆浆中含有植物蛋白质,营养丰富,但更有可能引起细菌交配,因此豆浆目前最差,常温下2小时内不能喝。

放在保温杯里保管的话,豆浆温度加热会慢下来,到50~60摄氏度左右,保温杯就会沦为最坏的细菌培养基,大量细菌交配后也不会经常出现明显的腐败,这种情况不是单凭人的味觉就能分辨出来的,容易喝坏肚子。另外,如果使用保温杯而不是不锈钢内壁,豆浆的部分成分(如角皂素等)可以融化保温杯内壁的水垢,通常会对身体有利地饮用。(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视),健康)豆浆含有非常丰富的大豆异黄酮,可以延缓枯萎,提高更年期症状,被很多更年期女性称为每日必不可少的饮料。

交配

其实豆浆很好,但不是每个人都适合喝。豆浆中含有低嘌呤和草酸,不适合尿酸高或尿路结石患者多喝。中医药指出,豆浆有点干,本身脾胃虚弱,呕吐、捏、胀气的人不适合经常喝豆浆。


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